Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Último episodio
Medita y vuelve a tu lugar seguro - Día 96 Año 4 (18.11.2025)
Episodios anteriores
- ¿Qué necesitas para florecer hoy?
- Una pausa para ti: reconecta con el ahora - Día 94 Año 4
- Cierra el día con gratitud y una sonrisa - Día 93 Año 4
- Hoy ya terminó, ahora mereces descansar - Día 92 Año 4
- Una meditación para soltar lo que no te deja dormir - Día 90 Año 4
- Un cuento para dormir sobre amor propio y aceptación - Día 90 Año 4
- Suelta el estrés de tu día y duerme en paz - Día 89 Año 4
- Duerme en paz: afirmaciones para calmar tu mente - Día 88 Año 4
- Una noche para soltar y reiniciar - Día 87 Año 4
- Cada noche es una nueva oportunidad - Día 86 Año 4
- Haz las paces con el momento en el que estás - Día 85 Año 4
- Cuento para dormir: El amor siempre encuentra el camino - Día 84 Año 4
- Una meditación para sanar lo que sientes - Día 83 Año 4
- El universo tiene un plan, tú tienes la acción - Día 82 Año 4
- Libera tensiones con esta meditación para tu cuerpo - Día 81 Año 4
- Una guía para soltar el día y dormir más tranquilo - Día 80 Año 4
- Cuento para dormir: Ser tú también es un sueño cumplido - Día 79 Año 4
- Déjate llevar por la paz del bosque - Día 78 Año 4
- Soy suficiente: afirmaciones para dormir en paz - Día 77 Año 4
- Un viaje guiado para dormir profundamente - Día 76 Año 4
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